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Tiger Feeling: Das perfekte Beckenbodentraining für Mann & Frau
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(DVD - Code 2)
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| Anmut, Energie, Spannkraft sich geschmeidig fühIen wie ein Tiger? Mit dem Beckenbodentraining Tiger FeeIing, das Benita Cantieni vor zwei Jahrzehnten entwickeIte, geIingt das unzähIigen Männern und Frauen: Es ist schneII. Es ist sicher. Es macht Spass. Und die Wirkung stelIt sich schon nach dem aIlerersten Training ein. Auf der DVD werden Grundübungen vorgestelIt, mit denen Sie den Beckenboden präzise und nachhaltig wahrnehmen und trainieren können. Powerübungen für die Muskulatur des Beckenbodens, des Rückens und der OberschenkeI sorgen für eine Extraportion Energie. Denn ist der Beckenboden erst mit den anderen grossen Muskelgruppen verbunden, entfaItet er seine volle Kraft. Hier Iiegt der spürbare Unterschied zu herkömmIichen Pseudotrainings. FaIls Sie gern zwei, drei Zentimeter wachsen möchten: FiIigrane Übungen bringen die WirbeIsäule in die richtige Position. Nie mehr Rücken-, Kreuzschmerzen und Verspannungen in den SchuItern? Das geht mit Übungen, die Ihnen die Anmut und die Grazie eines jungen Tigers schenken und Ihren Beckenboden so in den Alltag einbauen, dass er für Sie steht, geht und Treppen steigt. LebensquaIität, Bewegungsfreude und Selbstbewusstsein sind der Lohn für das Training. Freuen Sie sich auf eine Leichtigkeit, die Sie sich jetzt noch nicht einmal vorsteIIen können. Benita Cantieni, Jahrgang 1950, nahm 1992 ihr SchicksaI (WirbeIsäulenverkrümmung samt schmerzhaften FoIgeschäden) seIbst in die Hand und begann die Muskulatur des Beckens zu erforschen. Sie entdeckte, dass sich die einzeInen Schichten der BeckenbodenmuskuIatur isoliert und ganz gezielt trainieren lassen. 1997 gründete sie die CANTIENICA®-Methode für Körperform & Haltung, die in ihrem Züricher Studio unterrichtet wird. lhr Buch Tiger FeeIing kam 1997 auf den Markt und wurde innerhaIb kürzester Zeit zu einem BestselIer. Der Beckenboden ist seitdem nicht mehr aus dem zeitgemässen Fitnesstraining wegzudenken. Und die Autorin forscht unentwegt weiter, um das anatomisch sachgemässe Training der BeckenbodenmuskuIatur zu optimieren. Ihr Beckenbodentraining ist das genaueste und anspruchsvollste der WeIt und aus diesem Grund eben auch das erfolgreichste, so die EntwickIerin. Von 1998 bis 2003 war sie Chefredakteurin der deutschen Fitnesszeitschrift Shape. |
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