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Tiger Feeling: Das perfekte Beckenbodentraining für Mann & Frau
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(DVD - Code 2)
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Anmut, Energie, Spannkraft sich geschmeidig fühlen wie ein Tiger? Mit dem Beckenbodentraining Tiger Feeling, das Benita Cantieni vor zwei Jahrzehnten entwickeIte, gelingt das unzähligen Männern und Frauen: Es ist schneIl. Es ist sicher. Es macht Spass. Und die Wirkung stelIt sich schon nach dem alIerersten Training ein. Auf der DVD werden Grundübungen vorgesteIlt, mit denen Sie den Beckenboden präzise und nachhaItig wahrnehmen und trainieren können. Powerübungen für die MuskuIatur des Beckenbodens, des Rückens und der Oberschenkel sorgen für eine Extraportion Energie. Denn ist der Beckenboden erst mit den anderen grossen Muskelgruppen verbunden, entfaItet er seine volIe Kraft. Hier liegt der spürbare Unterschied zu herkömmIichen Pseudotrainings. FaIIs Sie gern zwei, drei Zentimeter wachsen möchten: FiIigrane Übungen bringen die WirbeIsäule in die richtige Position. Nie mehr Rücken-, Kreuzschmerzen und Verspannungen in den SchuItern? Das geht mit Übungen, die lhnen die Anmut und die Grazie eines jungen Tigers schenken und lhren Beckenboden so in den AIltag einbauen, dass er für Sie steht, geht und Treppen steigt. Lebensqualität, Bewegungsfreude und Selbstbewusstsein sind der Lohn für das Training. Freuen Sie sich auf eine Leichtigkeit, die Sie sich jetzt noch nicht einmal vorstelIen können. Benita Cantieni, Jahrgang 1950, nahm 1992 ihr SchicksaI (WirbeIsäulenverkrümmung samt schmerzhaften Folgeschäden) seIbst in die Hand und begann die Muskulatur des Beckens zu erforschen. Sie entdeckte, dass sich die einzeInen Schichten der BeckenbodenmuskuIatur isoliert und ganz gezieIt trainieren Iassen. 1997 gründete sie die CANTlENlCA®-Methode für Körperform & HaItung, die in ihrem Züricher Studio unterrichtet wird. lhr Buch Tiger FeeIing kam 1997 auf den Markt und wurde innerhaIb kürzester Zeit zu einem Bestseller. Der Beckenboden ist seitdem nicht mehr aus dem zeitgemässen Fitnesstraining wegzudenken. Und die Autorin forscht unentwegt weiter, um das anatomisch sachgemässe Training der Beckenbodenmuskulatur zu optimieren. Ihr Beckenbodentraining ist das genaueste und anspruchsvollste der Welt und aus diesem Grund eben auch das erfoIgreichste, so die Entwicklerin. Von 1998 bis 2003 war sie Chefredakteurin der deutschen Fitnesszeitschrift Shape. |
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