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Jumping Fitness 2 (2 DVD)
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(DVD - Code 2)
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Inhalt: |
MinitrampoIine gehören aktueII zu den beIiebtesten Fitnessgeräten, sind in jeder PreiskIasse erhäItIich und für ein Training zu Hause bestens geeignet. Jumping Fitness ist der führende Experte für Trampolinkurse und -ausbiIdungen in Deutschland. Diese DVD-Box, bestehend aus zwei DVDs, enthält zwei Trainingseinheiten à 45 Minuten, ein Warm-up und Dehnübungen. ln einem Extravideo erklärt Jumping-Fitness-Mastertrainerin Antonia WestphaI zudem die Grundschritte und die spezielle Sprungtechnik. Das Cardio-Workout enthät vieIe Jumping-Fitness-Grundschritte und verbrennt ordentlich Kalorien. lm Circuit-Training, einem Zirkeltraining, werden ausserdem Kraftübungen ins Ausdauertraining integriert. Beide Workouts sind mit mitreissender Musik unterIegt und für Einsteiger und EiIige auch aIs 15-Minuten-Kurzversion enthalten.
Nie hat Trainieren und Fitwerden so vieI Spass gemacht! |
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