|
Jumping Fitness 1 (2 DVD)
|
(DVD - Code 2)
|
|
Dieser Artikel gilt, aufgrund seiner Grösse, beim Versand als 2 Artikel!
Inhalt: |
Ob grosses oder kleines Trampolin, indoor oder outdoor - TrampoIinspringen ist wieder in. Einst von Artisten erfunden, ist Trampolinspringen heute ein modernes Fitnesstraining, das den ganzen Körper fordert. Minitrampoline gehören aktuell zu den beliebtesten Fitnessgeräten, sind in jeder Preisklasse erhältIich und für ein Training zu Hause bestens geeignet. Jumping Fitness ist der führende Experte für Trampolinkurse und -ausbiIdungen in Deutschland. Diese beiden DVDs, von denen jede eine Trainingseinheit à 45 Minuten, ein Warm-up, Dehnübungen sowie ein Kurzprogramm enthäIt, richtet sich an Einsteiger. Sie enthaIten ein Basicprogramm für Einsteiger und ein Programm mit etwas schwierigeren SchrittfoIgen. lm BookIet sowie in einem Extravideo erkIärt Jumping-Fitness-Mastertrainerin Antonia Westphal ausserdem die Grundschritte, die spezieIIe Sprungtechnik und aIlgemeine Trainingsprinzipien des Trampolinspringens. Zudem begründet sie, warum TrampoIinspringen geIenkschonender ist als Joggen, wie man damit straffe und schIanke Muskeln bekommt, sein Herz-KreisIauf-System verbessert und gIeichzeitig etwas für einen gesunden Rücken tut.
Mit Jumping Fitness wird Trampolinspringen zum perfekten Workout für den ganzen Körper. |
|