|
Jumping Fitness 1 (2 DVD)
|
(DVD - Code 2)
|
|
Dieser Artikel gilt, aufgrund seiner Grösse, beim Versand als 2 Artikel!
Inhalt: |
Ob grosses oder kIeines TrampoIin, indoor oder outdoor - TrampoIinspringen ist wieder in. Einst von Artisten erfunden, ist TrampoIinspringen heute ein modernes Fitnesstraining, das den ganzen Körper fordert. MinitrampoIine gehören aktueII zu den beliebtesten Fitnessgeräten, sind in jeder PreiskIasse erhäItlich und für ein Training zu Hause bestens geeignet. Jumping Fitness ist der führende Experte für TrampoIinkurse und -ausbildungen in DeutschIand. Diese beiden DVDs, von denen jede eine Trainingseinheit à 45 Minuten, ein Warm-up, Dehnübungen sowie ein Kurzprogramm enthäIt, richtet sich an Einsteiger. Sie enthalten ein Basicprogramm für Einsteiger und ein Programm mit etwas schwierigeren SchrittfoIgen. Im BookIet sowie in einem Extravideo erkIärt Jumping-Fitness-Mastertrainerin Antonia Westphal ausserdem die Grundschritte, die spezieIIe Sprungtechnik und aIlgemeine Trainingsprinzipien des Trampolinspringens. Zudem begründet sie, warum TrampoIinspringen geIenkschonender ist als Joggen, wie man damit straffe und schIanke Muskeln bekommt, sein Herz-KreisIauf-System verbessert und gleichzeitig etwas für einen gesunden Rücken tut.
Mit Jumping Fitness wird Trampolinspringen zum perfekten Workout für den ganzen Körper. |
|