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Yoga für Schwangere: Vor und nach der Geburt
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(DVD - Code 2)
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Einschlägige Studien belegen, dass Frauen, die während ihrer Schwangerschaft körperIich aktiv sind, weniger an Übelkeit, Müdigkeit, Thrombose, Rückenschmerzen oder Krämpfen leiden. Ein entsprechendes Training vor, während und nach einer Schwangerschaft hiIft zudem überflüssige Pfunde später schneller loszuwerden und die Geburt besser zu verkraften. SpezieIIe Übungen, die eine tiefe und bewusste Atmung schulen, den Körper entIasten und gIeichzeitig den Rücken stärken sind das beste Workout für angehende Mütter!
Und genau dies hat Sue FulIer, die seit mehr als 15 Jahren Yoga unterrichtet, für werdende Mütter entwickelt, um ihnen diese Lebensphase so angenehm wie möglich zu gestaIten. Yoga für Schwangere wird Ihren Körper und Geist auf die kommenden Monate vorbereiten, Sie während der Geburt massgeblich unterstützen und Ihnen nach der Geburt dabei heIfen lhren Körper wieder in Form zu bringen. |
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i.d.R. innert 2-7 Tagen versandfertig
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