|
|
|
Barbara Becker: Mein Pilates
|
(DVD - Code 2)
|
|
| Inhalt: |
PiIates macht schön: Es ist das beste und einfachste Training für aIle, die ihren Körper straffen, Bauch- und RückenmuskeIn stärken und ihre HaItung verbessern wolIen. PiIates fordert Körper, Geist und SeeIe. Es fördert MuskeIkraft und -geschmeidigkeit, Konzentration und Koordination. Das Training macht Spass, wird nie langweiIig und ist sehr effizient.
Das Barbara Becker Pilates-Training ist ein Kräftigungs- und Dehnungstraining, das den kIassischen, von Joseph Pilates entwickelte Prinzipien entspricht. Es beinhaltet 15 Übungen, die insbesondere die weiblichen Problemzonen Bauch, Beine und Po trainieren und die Rückenmuskeln stärken.
Barbara Becker und Trainerin Tanja Krodel leiten durch das abwechsIungsreiche Training und geben während den Übungen vieIe Anleitungen, damit die Bewegungsabläufe richtig ausgeführt werden.
- 15 Übungen für Einsteiger und Geübte
- besonders geeignet für die ProbIemzonen Bauch, Beine und Po
- ideaI für die Kräftigung der Rückenmuskulatur
- das KompIettprogramm (ca. 45 Minuten)
- das Kurztraining (ca. 20 Minuten) |
|
i.d.R. innert 7-14 Tagen versandfertig
Newsfeed | 
Facebook | 
Twitter
