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Lieferstatus:	Auf Bestellung (Lieferzeit unbekannt)
Veröffentlichung:	Februar 2015
Genre:	Ratgeber
	Abnehmen / Ausdauer / entdecken / fit ohne Geräte / Fitness / fitness challenge / Kraft / Lauren / Mark Lauren
ISBN:	9783868836547
EAN-Code:	9783868836547
Verlag:	Riva-Verlag
Einband:	Kartoniert
Sprache:	Deutsch
Dimensionen:	H 210 mm / B 144 mm / D 10 mm
Gewicht:	154 gr
Seiten:	112
Zus. Info:	Buch
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Inhalt:

Dieses Eintragebuch ist der perfekte Begleiter zur Fit ohne Geräte 90-Tage-Challenge von Mark Lauren und passt ebenso zur Männer- wie zur Frauenversion der Challenge. Es ist so aufgebaut, dass der oder die Trainierende Tag für Tag seine Trainingsresultate protokollieren, erledigte Tagesaufgaben abhaken, die persönliche Befindlichkeit und Gedanken zum Tag festhalten kann. Nach dem Abschluss der Challenge ermöglicht das Tagebuch einen lehrreichen Rückblick auf die eigene Entwicklung.