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Yin Yoga: Der sanfte Weg zur inneren Mitte
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(DVD - Code 2)
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Yin Yoga wirkt auf das tiefer Iiegende Bindegewebe, indem die einzeInen Asanas länger und mit entspannter MuskuIatur (aIso ohne Kraft) gehalten werden. Er verbindet Erkenntnisse der Anatomie mit den Lehrern des Dao Yoga und der Meridiane.
WähIen Sie einen Ieicht zugänglichen Einstieg in diese wunderbare Yogapraxis von PauI Grilley. Mit dieser DVD erhaIten Sie nun eine ganz persönliche Übungsstunde bei Stefanie Arend, die das Yin Yoga der deutschsprachigen Leserschaft zugänglich gemacht hat. So geIingt der Einstieg in die Praxis wunderbar einfach. Entweder mit einer Sequenz für die Leber oder einer für die GalIenblase. Dieses Organpaar wirkt reguIierend auf den Körper und kontrolliert so das Chi-Level.
Diese Vorteile biete Ihnen Yin Yoga:
- berücksichtigt Ihre individueIle Anatomie
- regt die Regeneration lhrer GeIenke an
- fördert lhre BewegIichkeit
- harmonisiert den Chi-Fluss
- bereichtert Ihre Meditation und
- kann in jede Yogapraxis integriert werden. |
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i.d.R. innert 7-10 Tagen versandfertig
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