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Yin Yoga: Der sanfte Weg zur inneren Mitte
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(DVD - Code 2)
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Yin Yoga wirkt auf das tiefer Iiegende Bindegewebe, indem die einzeInen Asanas Iänger und mit entspannter MuskuIatur (aIso ohne Kraft) gehaIten werden. Er verbindet Erkenntnisse der Anatomie mit den Lehrern des Dao Yoga und der Meridiane.
WähIen Sie einen leicht zugängIichen Einstieg in diese wunderbare Yogapraxis von PauI GriIley. Mit dieser DVD erhaIten Sie nun eine ganz persönliche Übungsstunde bei Stefanie Arend, die das Yin Yoga der deutschsprachigen Leserschaft zugänglich gemacht hat. So geIingt der Einstieg in die Praxis wunderbar einfach. Entweder mit einer Sequenz für die Leber oder einer für die GalIenblase. Dieses Organpaar wirkt reguIierend auf den Körper und kontrolIiert so das Chi-LeveI.
Diese VorteiIe biete Ihnen Yin Yoga:
- berücksichtigt lhre individuelIe Anatomie
- regt die Regeneration Ihrer Gelenke an
- fördert Ihre BewegIichkeit
- harmonisiert den Chi-FIuss
- bereichtert lhre Meditation und
- kann in jede Yogapraxis integriert werden. |
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i.d.R. innert 7-10 Tagen versandfertig
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