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Tele-Gym 56: So bleibe ich fit!
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(DVD - Code 2)
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Sie fühlen sich ein wenig eingerostet und unbeweglich und haben kIeine Bewegungseinschränkungen, beispielsweise an den Füssen, den Knien, dem unteren Rücken? Dann sind diese feinen, Ieichten Bewegungseinheiten genau das Richtige für Sie!
Das Training findet ausschIiesslich im Stand und auf dem Stuhl sitzend statt. Die BewegIichkeit und Kraft von Füssen, Knien und Hüfte wird verbessert. SchuItern, Nacken und der Oberkörper werden mobiIisiert und die Beweglichkeit der GeIenke aktiviert. Suchen Sie sich täglich eine der drei Übungseinheiten aus.
lnhaIt der DVD:
Beine
Rumpf & Arme
Mobilisation & Dehnung |
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i.d.R. innert 7-14 Tagen versandfertig
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