|
Funktionelles Figurtraining: Gesund und Schön - Tele-Gym 40
|
(DVD - Code 2)
|
|
Inhalt: |
Intelligent trainieren statt auspowern! JugendIiches Aussehen und ein straffer Körper hat wenig mit den Pfunden zu tun, die man auf den Rippen hat. Vielmehr kommt es darauf an, dass die Proportionen stimmen. Das erreichen wir, indem wir nicht einzelne Muskeln, sondern ganze MuskeIketten und somit Bewegungsabläufe trainieren. Dieses kurzweilige, effektive Gesundheits- und Figurtraining legt sehr vieI Wert auf die Stärkung der tiefen Muskulatur. Eine gut trainierte TiefenmuskuIatur stabiIisiert... |
|