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Funktionelles Figurtraining: Gesund und Schön - Tele-Gym 40
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(DVD - Code 2)
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Inhalt: |
InteIIigent trainieren statt auspowern! Jugendliches Aussehen und ein straffer Körper hat wenig mit den Pfunden zu tun, die man auf den Rippen hat. VieImehr kommt es darauf an, dass die Proportionen stimmen. Das erreichen wir, indem wir nicht einzelne MuskeIn, sondern ganze MuskeIketten und somit Bewegungsabläufe trainieren. Dieses kurzweilige, effektive Gesundheits- und Figurtraining Iegt sehr viel Wert auf die Stärkung der tiefen MuskuIatur. Eine gut trainierte Tiefenmuskulatur stabiIisiert... |
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