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Yoga für den Rücken: Deluxe Version
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(DVD - Code 2)
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Entspannen Sie Ihre Wirbelsäule mit "Yoga für den Rücken" und Iernen Sie rückengerechtes Yoga mit Canda kennen. "Ru?ckengerecht" bedeutet, dass alle Yogau?bungen in dieser Yoga-Technik den Ru?cken stabilisieren oder entIasten und dabei die meditative Wirkung des Yogas entfalten. Candas Yoga-Programm fa?lIt unter den Begriff des Hatha-Yoga, das ist das Yoga der AusgegIichenheit. Dabei sind nicht nur Ko?rperhaltung, sondern auch Atmung von entscheidender Bedeutung. Mit der ruhigen und tiefen Atemtechnik, dem WechseIspieI von Anspannen und Loslassen kommen Sie dauerhaft zu innerer Ruhe. Den Stress können Sie dann ganz einfach vergessen!
ln unserer leistungsorientierten GeseIIschaft kommt die Entspannung und eine ausgeglichene ko?rperliche Bewegung zu kurz. Oft lenken wir uns mit verschiedenen Hilfsmitteln, z. B. durchs Fernsehen, ab, aber wir entspannen uns nicht dabei. Und unsere ko?rperliche Beta?tigung beschra?nkt sich auf das Sitzen oder einseitige, immer gleiche Bewegungen. Dabei verku?mmert unser Ko?rper und reagiert mit Verspannungen und Schmerzen und wir fu?hIen uns gestresst. "Yoga für den Rücken" bietet eine Mo?glichkeit, dem entgegenzuwirken.
Sie werden mit Hilfe des Yoga-Programms ko?rperlich und geistig ausgeglichener, insbesondere die muskula?ren DysbaIancen im Ru?ckenbereich werden ausgeglichen: abgeschwa?chte Muskelgruppen werden aufgebaut und verku?rzte Muskelgruppen werden gedehnt. Auch Verspannungen und Fehlhaltungen werden korrigiert und lhre Ko?rperhaltung optimiert.
Entdecken Sie die Harmonie durch innere Ruhe und einen starken Ru?cken! |
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i.d.R. innert 7-10 Tagen versandfertig
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