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Veröffentlichung:	März 2022
Genre:	Ratgeber
ISBN:	9798201147310
EAN-Code:	9798201147310
Verlag:	Alexander Callahan
Einband:	Kartoniert
Sprache:	Italienisch
Dimensionen:	H 203 mm / B 127 mm / D 5 mm
Gewicht:	99 gr
Seiten:	82
Zus. Info:	Paperback
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Inhalt:

L'ansia è un aspetto della psiche umana che non può essere eliminato. Ma è fondamentale, per il tuo benessere, sviluppare delle tecniche e delle procedure per tenerla sotto controllo. Infatti, l'ansia può essere canalizzata, e diventare una vera e propria energia costruttiva. Oppure, come ti sarà accaduto spesso, può diventare un nemico che ti ostacola, ti rallenta e ti impedisce di prendere decisioni, semplici o anche importanti. Qual è la differenza tra questa forma di ansia negativa, molto comune, e quella che chiamiamo ansia positiva? La differenza la fai tu. Infatti, se non sei in grado di dominare la tua ansia, di controllarla e di gestirla, sarà lei a gestire te e prenderà il controllo della tua vita. In questo libro imparerai le migliori tecniche di gestione dell'ansia che ti permetteranno non solo di superarla e sconfiggerla, ma addirittura di canalizzarla verso il raggiungimento di una vita migliore.