|
Progressive Muskelentspannung: Einfach und wirksam zu innerer Ruhe
|
![](/rcimages/rc2big.jpg) (DVD - Code 2)
|
|
Inhalt: |
Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist eine sehr effektive Methode, um sich tief zu entspannen und dauerhaft zu innerer Ruhe zu gelangen. Mithilfe dieser DVD lernt der Anwender auf verständliche Art, wie sich die Methode einsetzen lässt, um sich auch in belastenden Situationen schneIl und effektiv zu entspannen. Meeresrauschen und beruhigende Entspannungsmusik helfen dabei auf angenehme Weise. Die Progressive MuskeIentspannung gehört mit dem Autogenen Training zur meist empfohIenen Methode zur passiven Entspannung. Diese DVD ermöglicht es jedem, die Methode einfach und überaII einzusetzen. |
|