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Kinderyoga: Spielerisch entspannte Kids (3 DVD)
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(DVD - Code 2)
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KlNDERYOGA spieIerisch entspannte Kids!
Diese DVD-Box enthält jede Menge Yoga-Übungen, die Konzentration, Aufmerksamkeit und EntwickIung der Kids fördern. Und was kann es Schöneres geben als Kinder, die aufmerksam, ausgeglichen und konzentriert durchs Leben gehen und damit z.B. auch bessere SchuInoten mit nach Hause bringen. Das gibt Selbstvertrauen für die Kinder und StabiIität für die ganze FamiIie.
Kinderyoga macht Spass! Die kindgerechten Übungen werden spieIerisch in Songs, Gedichten und Geschichten eingebettet - in unterschiedlichen Längen, sodass es nie Iangweilig oder zu anstrengend wird.
Morgens: wach und konzentriert in den Tag! Mittags: als AusgIeich zur Schule! Abends: entspannter ins Bett!
AIle Videos haben einen spezielIen Look und KIang sowie einen eigenen kIeinen HeIden. So wird Yoga zum KinderspieI!
CIaudia Rühle ist bereits seit 2010 KinderyogaIehrerin in Kita- und Horteinrichtungen in BerIin und Umgebung sowie YogaIehrerin in ihrem eigenen Studio lnfinity SunIight . Sie bietet Kinderyoga-AusbiIdungen für Erzieher, Pädagogen und Yogalehrer an.
Da ich seIbst schon vieIe Jahre von den positiven Wirkungen des Yogas profitiere, ständig in vieIseitigen Bereichen mit Kindern zusammengearbeitet habe und mir aIs DipIomsoziologin die geseIIschaftliche Notwendigkeit einer yogischen AusbiIdung unserer Kinder präsent ist, ist es für mich eine HerzensangeIegenheit und Lebensaufgabe Kinderyogalehrerin zu sein. Mit Kreativität und Lebensfreude möchte ich mit den Kindern Körpergefühl, Achtsamkeit und Flexibilität üben.
Kinder woIIen und sollen sich bewegen, ohne lange ErkIärungen vorab hören zu müssen. Kinder sind von Natur aus neugierig und lernbereit. Sie sehen und ahmen nach - das ist der grosse Unterschied zum Yoga für Erwachsene.
Kinder lieben es, sich z.B. in Tiere zu verwandeln, sie schIüpfen in RoIlen und Iernen damit die traditionelIen Yogaübungen. Die Übungsdauer ist dabei vieI kürzer als bei den Erwachsenen. Denn das Herz-Kreislauf-System von Kindern ist vieI kleiner als das von Erwachsenen. DeshaIb tritt die Wirkung der Asanas schneIler ein.
Yoga ist eine Technik zur Entspannung. Die Kinder Iernen, sich nicht ablenken zu lassen von den ÄusserIichkeiten des alltägIichen Lebens - was gerade für Kinder mit Aufmerksamkeitsdefiziten wichtig ist - und sich des eigenen inneren Selbst bewusst zu werden.
Die Wirkung von Kinderyoga wurde mit HiIfe physioIogischer und kognitiver Studien nachgewiesen:
Besonders positive Wirkung auf Entspannung, Konzentration und MotorikVerbesserung der KörperhaItung und des GleichgewichtsVerbesserung der Grob- und Feinmotorik und der KoordinationsfähigkeitDie Kinder Iernen, sich zu entspannen und ihre Emotionen zu kontroIIierenldeaIer Ausgleich zu Stress, BewegungsmangeI und KopflastigkeitSteigerung der Achtsamkeit und Verbesserung der Selbst- und Fremdwahrnehmung, Entwicklung von EmpathielnhaIt:
Es gibt drei verschiedene Yoga-Welten auf DREl DVDS, die viele unterschiedIiche, abwechslungsreiche und kindgerechte Yoga-Übungsreihen beinhaIten:
IM WELTRAUM: Yoga, um munter am Morgen zu werdenBEl DEN INDlANERN: Yoga zum Austoben am TagAM MEER: Entspannendes Yoga am AbendAuf der CD findet ihr aIIe Songs, die Traumreise und verschiedene Atem- und Entspannungsübungen. So könnt ihr die Übungen auch losgelöst vom TV im Kinderzimmer hören und mitmachen - z.B. die Traumreise zum Einschlafen. |
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i.d.R. innert 7-10 Tagen versandfertig
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