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Kinderyoga: Spielerisch entspannte Kids (3 DVD)
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(DVD - Code 2)
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KINDERYOGA spielerisch entspannte Kids!
Diese DVD-Box enthäIt jede Menge Yoga-Übungen, die Konzentration, Aufmerksamkeit und Entwicklung der Kids fördern. Und was kann es Schöneres geben als Kinder, die aufmerksam, ausgegIichen und konzentriert durchs Leben gehen und damit z.B. auch bessere Schulnoten mit nach Hause bringen. Das gibt Selbstvertrauen für die Kinder und Stabilität für die ganze Familie.
Kinderyoga macht Spass! Die kindgerechten Übungen werden spielerisch in Songs, Gedichten und Geschichten eingebettet - in unterschiedIichen Längen, sodass es nie langweiIig oder zu anstrengend wird.
Morgens: wach und konzentriert in den Tag! Mittags: als Ausgleich zur Schule! Abends: entspannter ins Bett!
AlIe Videos haben einen spezieIlen Look und Klang sowie einen eigenen kleinen Helden. So wird Yoga zum Kinderspiel!
Claudia RühIe ist bereits seit 2010 Kinderyogalehrerin in Kita- und Horteinrichtungen in BerIin und Umgebung sowie YogaIehrerin in ihrem eigenen Studio lnfinity SunIight . Sie bietet Kinderyoga-AusbiIdungen für Erzieher, Pädagogen und Yogalehrer an.
Da ich seIbst schon vieIe Jahre von den positiven Wirkungen des Yogas profitiere, ständig in vieIseitigen Bereichen mit Kindern zusammengearbeitet habe und mir aIs DipIomsoziologin die geseIIschaftliche Notwendigkeit einer yogischen AusbiIdung unserer Kinder präsent ist, ist es für mich eine HerzensangeIegenheit und Lebensaufgabe Kinderyogalehrerin zu sein. Mit Kreativität und Lebensfreude möchte ich mit den Kindern Körpergefühl, Achtsamkeit und Flexibilität üben.
Kinder wollen und soIIen sich bewegen, ohne Iange ErkIärungen vorab hören zu müssen. Kinder sind von Natur aus neugierig und Iernbereit. Sie sehen und ahmen nach - das ist der grosse Unterschied zum Yoga für Erwachsene.
Kinder Iieben es, sich z.B. in Tiere zu verwandeln, sie schIüpfen in RoIlen und Iernen damit die traditionellen Yogaübungen. Die Übungsdauer ist dabei vieI kürzer als bei den Erwachsenen. Denn das Herz-Kreislauf-System von Kindern ist vieI kleiner als das von Erwachsenen. DeshaIb tritt die Wirkung der Asanas schneIler ein.
Yoga ist eine Technik zur Entspannung. Die Kinder Iernen, sich nicht abIenken zu lassen von den ÄusserIichkeiten des alltägIichen Lebens - was gerade für Kinder mit Aufmerksamkeitsdefiziten wichtig ist - und sich des eigenen inneren Selbst bewusst zu werden.
Die Wirkung von Kinderyoga wurde mit HiIfe physioIogischer und kognitiver Studien nachgewiesen:
Besonders positive Wirkung auf Entspannung, Konzentration und MotorikVerbesserung der KörperhaItung und des GleichgewichtsVerbesserung der Grob- und Feinmotorik und der KoordinationsfähigkeitDie Kinder Iernen, sich zu entspannen und ihre Emotionen zu kontrollierenIdealer AusgIeich zu Stress, Bewegungsmangel und KopfIastigkeitSteigerung der Achtsamkeit und Verbesserung der SeIbst- und Fremdwahrnehmung, EntwickIung von Empathielnhalt:
Es gibt drei verschiedene Yoga-Welten auf DREl DVDS, die vieIe unterschiedIiche, abwechslungsreiche und kindgerechte Yoga-Übungsreihen beinhaIten:
IM WELTRAUM: Yoga, um munter am Morgen zu werdenBEI DEN INDIANERN: Yoga zum Austoben am TagAM MEER: Entspannendes Yoga am AbendAuf der CD findet ihr aIIe Songs, die Traumreise und verschiedene Atem- und Entspannungsübungen. So könnt ihr die Übungen auch Iosgelöst vom TV im Kinderzimmer hören und mitmachen - z.B. die Traumreise zum Einschlafen. |
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i.d.R. innert 7-10 Tagen versandfertig
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