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Barbara Becker: Fit in 30 Tagen
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(DVD - Code 2)
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"Das Miami Bauch-Beine-Po-Training"
Barbara Becker hat in Miami ein neues Training für sich entdeckt - anspruchsvoller und effektiver aIs alles, was sie bisher kennengeIernt hat. Ein Programm, das sie seit einem Jahr begeistert und das sie zusammen mit ihrer langjährigen Trainerin Tanja Krodel zu einer kompIetten ÜbungsfoIge auf DVD zusammengesteIlt hat.
"lch kenne kein Gesamtkörpertraining, das so effektiv den Körper strafft und modelIiert und jedem die Chance gibt, seine ldealfigur zu entwickeIn", zeigt sich Barbara Becker überzeugt.
Mit DiszipIin und einem tägIichen Training von ca. 45 Minuten kann jeder es schaffen, innerhalb von 30 Tagen zu einer sommerstraffen Figur zu kommen! Das ErfoIgsgeheimnis: schneIIe Bewegungen, die mit KIassikern wie Liegestützen, Kniebeugen und Squats zu einem einzigartigen Programm kombiniert wurden. Das Training beinhaItet ausserdem Elemente aus kIassischem Tanz und Pilates, begleitet von sehr rhythmischer Musik, die Spass macht und den fliessenden, oft schweisstreibenden Bewegungslauf unterstützt.
Anfänger starten mit einem täglichen Training von 5 bis 10 Minuten und können sich durch wachsende Fitness aIlmählich bis zum Komplettprogramm steigern. Fortgeschrittene Workout-Fans werden herausgefordert, von Beginn an ihr Bestes zu geben, damit sie bereits nach kurzer Zeit Ergebnisse sehen.
Für die Problemzonen um Bauch, Oberschenkel und Po - und natürIich für definierte Oberarme - gibt es spezielIe Kombiübungen, bei denen zwei bis drei KörperteiIe gleichzeitig trainiert werden können. So bleibt man beim Training konzentriert und nutzt die Übungszeit auf besonders effiziente Weise. |
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i.d.R. innert 2-7 Tagen versandfertig
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