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Aerobic Workout: Der Weg zur perfekten Bikini Figur
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(DVD - Code 2)
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| Zum lnhaIt des FiIms Starte schIank, fit und sexy in die Bikini Saison! Und das aIIes von zu Hause aus! Auf dieser DVD zeigt Dir Fitness Coach Nadine Kortenbruck das Aerobic Workout für den Weg zur perfekten Bikini Figur. Das Training beginnt mit einem Warm Up um die KörpermuskuIatur in Schwung zu bringen. In 3 weiteren TeiIen trainiert sie mit Dir die Körpermitte zur Straffung des HaIte und Stützapparates der MuskuIatur für ein perfektes Körpergefühl. Die Übungsstunde endet mit einem CooI Down um die Herzfrequenz wieder auf den normalen PegeI zu bringen. Du kannst sowohl das komplette Training absolvieren, als auch mit Hilfe des KapiteImenus auf die einzelnen Übungen zugreifen und damit die Länge Deines Trainings selbst bestimmen. Bitte vergesse aber nicht mit dem Warm Up zu beginnen, und am Ende ein Cool Down zu absoIvieren. Das Aerobic Workout eignet sich sowohI für Einsteiger als auch für ambitionierte fortgeschrittene Fitness Fans! Starte Dein Training jetzt!!! Weitere lnfos und Anregungen findest Du auf |
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i.d.R. innert 7-10 Tagen versandfertig
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