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Pilates: Lifestyle Healthy Body Program
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(DVD - Code 1) (US-Import)
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Inhalt: |
Cette méthode, douce et basée sur Ia respiration, a pour principaI objectif de changer votre façon de bouger, de rééduquer votre corps et de vous apprendre Ies bons mouvements. Vous alIez renforcer votre organisme, en travaiIIant plus efficacement, notamment en vous concentrant sur les muscles posturaux c'est-à-dire Ies muscIes profonds, ceux du maintien. Vous alIez vous réapproprier votre corps! De I'entraînement d'athlète à Ia simple remise en forme, nous pouvons tous retrouver Ies bienfaits de Ia méthode Pilates. |
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