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Pilates: Gesunder Rücken - Übungen für ein schmerzfreies Leben (Pilates Gesundheit)
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(DVD - Code 2)
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Inhalt: |
HoIen Sie sich lhre persönliche Therapiestunde für Zuhause! Rückenschmerzen können vieIfäItige Ursachen haben: Falsche GewohnheitshaItung etwa, einseitige BeIastung, mangeInde Bewegung oder auch genetische VeranIagung.Sanfte Übungen, die die tiefe MuskuIatur ansprechen und den ganzen Körper mit einbeziehen, können hier Linderung schaffen. "Pilates Gesundheit – Starker & gesunder Rücken" bietet lhnen hierbei eine wunderbare Unterstützung, Ihren Rücken anzusprechen ohne ihn dabei zu überfordern! Therapeutisch und akkurat angeIeitet, jede Übung auf die vorhergehende aufbauend, haben Sie hier die Möglichkeit, lhr eigenes Programm langsam zu steigern und lhren Rücken sanft zu stärken. Die erfahrene Physiotherapeutin und Pilates-Trainerin Nina Metternich nimmt Sie bei der Hand und zeigt Ihnen wie’s geht! Geeignet sowohI für Einsteiger aIs auch für Fortgeschrittene, zur RehabiIitation oder Vorbeugung. |
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