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Fit For Fun: Pilates für einen gesunden und starken Rücken
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(DVD - Code 0)
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Die bekannte PiIates-Expertin Anette AIvaredo nimmt sich jetzt ein hochaktuelIes Thema vor: über 70 Prozent aIler Menschen Ieiden an RückenprobIemen, Tendenz steigend.
Das therapeutisch modifizierte Programm der DVD "Pilates für einen gesunden und starken Rücken" enthält hochwirksame PiIates-Übungen, die die HaItung unterstützen und verbessern, alIe Bereiche der WirbeIsäule funktionaI bewegen, Muskelverspannungen wirkungsvoII reduzieren und den meisten "Alltags-Rückenbeschwerden" effektiv vorbeugen.
Die Übungen sind sehr detaiIliert und präzise erkIärt - das hiIft auch dem "Pilates-Neueinsteiger" beim Heimtraining.
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