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Lieferstatus:	Auf Bestellung (Lieferzeit unbekannt)
Veröffentlichung:	April 2015
Genre:	Ratgeber
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ISBN:	9783426657591
EAN-Code:	9783426657591
Verlag:	Knaur MensSana
Einband:	Kartoniert
Sprache:	Deutsch
Dimensionen:	H 235 mm / B 186 mm / D 15 mm
Gewicht:	584 gr
Seiten:	192
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Inhalt:

Nur 1x im Jahr entgiften? Nicht mit Christiane Wolff. Die erfahrene Yoga-Lehrerin hat ein 365-Tage-Detox-Programm entwickelt, mit dem man sich zu jeder Zeit fit und frisch hält. Die »Wege des Lösens« werden durch die vier Yoga-Techniken Körperhaltung, Atmung, Meditation und Mudras aufgezeigt: Wie man Verspannungen abbaut, Engegefühl löst oder unkontrollierte Gedanken in richtige Bahnen lenkt.