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Veröffentlichung:	Januar 2017
Genre:	Ratgeber
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ISBN:	9783426877524
EAN-Code:	9783426877524
Verlag:	Knaur MensSana TB
Einband:	Kartoniert
Sprache:	Deutsch
Dimensionen:	H 200 mm / B 162 mm / D 12 mm
Gewicht:	329 gr
Seiten:	144
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Inhalt:

Die Bestsellerautorin und gefragte Yoga-Lehrerin Inge Schöps präsentiert im ersten Teil der neuen Reihe Yoga for EveryBody die 44 wichtigsten Asanas speziell für Einsteiger. Ihr Programm ermöglicht einen kompakten Schnelleinstieg ins Yoga. Die Auswahl der Asanas ist ausgewogen und ergibt im Ganzen eine komplette Yoga-Stunde. Dabei werden alle Körperregionen gleichermassen angesprochen und in Kraft, Ausdauer und Flexibilität geübt.