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Veröffentlichung:	Mai 2021
Genre:	Ratgeber
	Abgeschlagenheit / Affirmationen / Atmung / Bewegung / Bewegungsapparat / entspannt / Entspannung / Fehlstellung / Füße / ganzheitlich / gesund / Gesundheit / Haltung / Herz / Hüfte / Kiefer / Knie / Kopfschmerzen / Krank / Krankheit / Krankheiten des Körpers / Meditation / Medizin, Gesundheit / Menstruationsbeschwerden / Müdigkeit / Nerven / Nervenerkrankung / Organuhr / Orientieren / Physiotherapie / positive Gedanken / Psyche / psychische / Rheuma / Rituale / Rücken / Schmerz / Schulter / Selbstwahrnehmung / Stress / Stressbewältigung / Therapie / Umgang mit Krankheit und Gesundheitsproblemen / verdauungsprobleme / Verspannung / Yoga / Yoga-Therapie / Yogatherapie / ZÄHNEKNIRSCHEN
ISBN:	9783432113760
EAN-Code:	9783432113760
Verlag:	Trias
Einband:	Kartoniert
Sprache:	Deutsch
Dimensionen:	H 230 mm / B 220 mm / D 20 mm
Gewicht:	818 gr
Seiten:	232
Illustration:	Illustrationen, nicht spezifiziert
Zus. Info:	Broschiert (KB)
Bewertung:	Titel bewerten / Meinung schreiben

Inhalt:

Selbstheilungskräfte aktivieren mit Yoga Ob Rückenschmerzen, Bluthochdruck oder Schlafprobleme - viele Erkrankungen sitzen tiefer oder an einer anderen Stelle, als wir auf den ersten Blick vermuten. Schmerzen und Krankheiten können aber auch eine Chance sein, genauer hinzusehen. Denn sie zeigen uns indirekt, dass wir mehr auf uns achten sollten. Und dabei kann Yoga helfen! Die erfahrene Yoga-Lehrerin Tasja Walther und Physiotherapeutin Sabine Dorscht nehmen Körper und Seele ganzheitlich in den Blick und bieten dir einen vielfältigen Methodenmix gegen deine Probleme: - Selbsttest: Damit nimmst du deinen Körper unter die Lupe und entdeckst deine Problembereiche. - Yoga: Übe gezielt die Asanas und Mudras, die am besten gegen deine Beschwerden helfen. - Atem: Meditationen und Atemübungen unterstützen dich auf deinem Weg zur Achtsamkeit und mentalen Balance. - Tipps: aus Ayurveda, Klopfakupressur, TCM, Feng-Shui