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Lieferstatus:	i.d.R. innert 2-7 Tagen versandfertig
Veröffentlichung:	April 2015
Genre:	Ratgeber
	Alltagsbegleiter / Bindegewebe / Chakras / Chi-Fluss / Die Yoga-Box / entdecken / entspannen lernen / Entspannung & Meditation / Faszien / home workout / kartenbox / Komplementäre Therapien, Heilverfahren und Gesundheit / Körper und Geist# Meditation und Visualisierung / Meditationskarten (div.) / Paul Grilley / Robert Schleip / sanfte Dehnung / Stress reduzieren / Stressbewältigung / täglich yoga / Übungskarten / Verstehen / Yin-Yoga-Flows / Yoga / Yoga für Anfänger / Yoga Kartenset
ISBN:	9783517093666
EAN-Code:	9783517093666
Verlag:	Südwest
Einband:	Gebunden
Sprache:	Deutsch
Dimensionen:	H 233 mm / B 158 mm / D 25 mm
Gewicht:	387 gr
Seiten:	64
Illustration:	ca. 40 Abbildungen
Zus. Info:	stabile Kartenbox mit Gummibändchen, 40 beidseitig bedruckte Karten
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Inhalt:

Mein Yin Yoga Yin Yoga ist ein ruhiger Yogastil, der einen wunderbaren Ausgleich zum hektischen Alltag bietet und aktivere Yogastile sehr gut ergänzen kann. Mit diesem Kartenset können Yin-Yoga-Sequenzen aus den 40 Übungskarten nach individuellen Bedürfnissen selbst zusammengestellt werden. Im 64-seitigen Begleitbuch werden die Grundprinzipien des Yin Yoga erklärt. Sie finden dort ausserdem die wichtigsten Informationen zu den Meridianen und eine Auswahl an exemplarischen Übungsreihen für unterschiedliche Bedürfnisse. Auf den Karten werden mittels farbiger Punkte die Körperregionen und Meridiane angezeigt, die durch die jeweilige Asana besonders angesprochen werden. Auf der Vorderseite der Karten dient eine Illustration zur Veranschaulichung der Haltung. Auf der Rückseite werden Ausführung, Wirkung und Variationen erklärt. Das Set eignet sich sowohl zum Üben für zu Hause als auch für unterwegs. Ausstattung: ca. 40 Abbildungen; stabile Kartenbox mit Gummibändchen, 40 beidseitig bedruckte Karten