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Lieferstatus:	Auf Bestellung (Lieferzeit unbekannt)
Veröffentlichung:	September 2020
Genre:	Naturwissensch., Medizin, Technik
	Bauchmuskulatur / Beckenboden / GEBÄRENDE / Geburt / Geburtshilfe / Hebamme / Hebammenarbeit / Rückbildungsgymnastik / RÜCKBILDUNGSKURSE
ISBN:	9783132437647
EAN-Code:	9783132437647
Verlag:	Thieme
Einband:	Non Book
Sprache:	Deutsch
Serie:	Edition Hebamme
Dimensionen:	H 210 mm / B 148 mm / D 17 mm
Gewicht:	506 gr
Seiten:	108
Illustration:	Illustrationen, nicht spezifiziert
Zus. Info:	Lernkarten
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Inhalt:

Einfach besser vorbereitet Mit den Übungskarten zur Rückbildungsgymnastik können Kursleiterinnen Rückbildungskurse ganz einfach vorbereiten und professionell durchführen. Aber auch Müttern dienen die Karten bestens als Vorlage für das eigene Training. Pro Kartenseite wird eine der 100 wichtigsten Gymnastikübungen zur Unterstützung der Rückbildungsvorgänge nach der Geburt vorgestellt: mit verständlicher Anleitung, Foto und Hinweisen, worauf besonders zu achten ist. Ein Farbleitsystem verdeutlicht, welche Muskeln bei den einzelnen Übungen trainiert werden. Anhand der Gruppierung in unterschiedliche Schwierigkeitsgrade sind schnell passende Übungen für jedes Fitnesslevel gefunden.