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Veröffentlichung:	März 2022
Genre:	Ratgeber
	asanas / Entspannung / Haltung / Idee / individuell / inspitation / kreativ / optimieren / selbst gestalten / Sequenzen / Sonnengruß / starker körper / Tipps / vielseitig / Wohlbefinden / Yoga als Training / Yoga Flow / yoga lernen / yoga workout / yogapose / Yogapraxis / zu Hause
ISBN:	9783742320254
EAN-Code:	9783742320254
Verlag:	Riva-Verlag
Einband:	Gebunden
Sprache:	Deutsch
Dimensionen:	H 240 mm / B 190 mm / D 30 mm
Gewicht:	980 gr
Seiten:	272
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Inhalt:

20 Tools, um deine eigenen Yogaflows zu gestalten! Ob zur Entspannung, zum Kraftaufbau, für mehr Beweglichkeit oder um Verspannungen zu lösen - Yoga kann extrem vielseitig angewendet werden. Egal, ob du erst ein paar wenige Yogakurse besucht hast oder schon ein geübter Yogi bist - die 20 praktischen Tools von Rebecca Anderton-Davies ermöglichen dir maximale Flexibilität, deine eigenen Yogasequenzen zu gestalten und dir zu deinem persönlichen Yogaziel zu verhelfen. Mit Rebeccas Impulsen, Tipps und Ideen erfährst du, wie du .dich richtig vorbereitest, .klassische Asanas abwandelst, .Neues ausprobierst und so deine Yogapraxis kreativ und einzigartig gestaltest. Kreiere damit dein ideales Wohlfühlsetting! Mit abwechslungsreichen Flows, die genau zu deinen Bedürfnissen und Wünschen passen, kannst du Yoga regelmässig und langfristig in dein Leben integrieren und somit dauerhaft von den positiven Effekten profitieren.