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Lieferstatus:	Auf Bestellung (Lieferzeit unbekannt)
Veröffentlichung:	Juli 2022
Genre:	Ratgeber
	Beweglichkeit / Bindegewebe / Deutschland / entdecken / Faszien / faszien fitness / Faszien selbst behandeln / Faszien trainieren ohne Rolle / Faszien Training / faszien übungen / faszien yoga / faszienbehandlung / Faszienrolle / Faszientechnik / faszientherapie / Faszientraining / Gesundheit / Physiotherapie / Rehabilitation / Schmerzbehandlung / Schwungbewegungen / Sport / Stretchen / Trainingsplan
ISBN:	9783767912403
EAN-Code:	9783767912403
Verlag:	Copress
Einband:	Kartoniert
Sprache:	Deutsch
Dimensionen:	H 242 mm / B 165 mm / D 14 mm
Gewicht:	455 gr
Seiten:	160
Illustration:	circa 60 farbige Abbildungen der Übungen
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Inhalt:

Faszien erfüllen wichtige Aufgaben in unserem Körper. Die 10 faszialen Schwungbewegungen fördern die elastischen Eigenschaften der Faszien und sind dadurch optimal geeignet, um das Fasziensystem gesund zu erhalten oder wieder fit zu machen. Sie sind überall ausführbar, unabhängig von Hilfsmitteln und für jedes Alter und jede körperliche Fitness geeignet. Durch ein Konzept mit Schlüsseltests und 5 Übungsphasen wird gezielt an faszialen Schwachpunkten gearbeitet. Die Fortschritte können dabei messbar verfolgt werden. Ebenso sind fasziale Schwungbewegungen besonders interessant für Therapeuten und Trainer. Sie sind anwendbar in der Physiotherapie, im gezielten Faszientraining oder auch zum Auf- und Abwärmen für jede Sportart. Praktische Hinweise für den Profi und leicht verständliche Erklärungen zum Zusammenhang verschiedener Symptome mit faszialen Störungen komplettieren dieses Buch.