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Veröffentlichung:	Februar 2016
Genre:	Ratgeber
	Alternative Heilmethoden / atemübungen / Energieblockaden / entdecken / Körper und Geist# Meditation und Visualisierung / Lebensenergie / Mantras / Meditation / Medizin und Gesundheit# Ratgeber, Sachbuch / Mudra (Hand- und Fingerhaltung) / optimieren / Pranayama / Yoga
ISBN:	9783778782644
EAN-Code:	9783778782644
Verlag:	Lotos
Einband:	Kartoniert
Sprache:	Deutsch
Dimensionen:	H 236 mm / B 165 mm / D 13 mm
Gewicht:	428 gr
Seiten:	160
Illustration:	vierfbg. mit zahlreichen Abbildungen
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Inhalt:

Finger-Yoga für Gesundheit, Lebenskraft und innere Balance Immer mehr Menschen entdecken die harmonisierende, heilsame Kraft der Mudras. Bereits nach kürzester Zeit entfalten diese einfach zu erlernenden altindischen Handhaltungen ihre wohltuende Wirkung: Energieblockaden lösen sich auf, Anspannung und Stress verschwinden, die Selbstheilungskräfte werden aktiviert und Körper, Seele und Geist wieder ins Gleichgewicht gebracht. Die renommierte Yoga-Lehrerin Swami Saradananda stellt die 70 wirksamsten Mudras vor. Mit zahlreichen Farbfotos und klarer Schritt-für-Schritt-Anleitung können die Mudras schnell in den Alltag integriert werden. Sie lassen sich mühelos allein einüben, und jeder kann von ihnen profitieren - Jung und Alt, Einsteiger oder erfahrener Yogi. Ausstattung: vierfbg. mit zahlreichen Abbildungen