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Herausgeber: 
  • Birgit Quitterer
    Autor(en): 
  • Yuki Shiina
  • Die sanfte Zen-Atmung: Das Anti-Aging-Geheimnis der Japanerinnen 
     

    (Buch)
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    Übersicht

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    Lieferstatus:   i.d.R. innert 2-7 Tagen versandfertig
    Veröffentlichung:  Mai 2019  
    Genre:  Ratgeber 
     
    anti aging / Anti-Aging / Atementspannung / Atemtechnik / entspannt / Entspannung / gesund / Gesundheit / In Balance / jung / Jung bleiben / Komplementäre Therapien, Heilverfahren und Gesundheit / Körper und Geist# Gedanken und Methoden / körperhaltung verbessern / Medizin, Gesundheit / tiefe Atmung / Verjüngung / vital / Vitalität / zen / Zen Atem / Zen Atmung / Zen-Atem / Zen-Atmung
    ISBN:  9783432108179 
    EAN-Code: 
    9783432108179 
    Verlag:  Trias 
    Einband:  Kartoniert  
    Sprache:  Deutsch  
    Dimensionen:  H 217 mm / B 159 mm / D 11 mm 
    Gewicht:  255 gr 
    Seiten:  120 
    Illustration:  Illustrationen, nicht spezifiziert 
    Zus. Info:  Broschiert (KB) 
    Bewertung: Titel bewerten / Meinung schreiben
    Inhalt:
    Anti-Aging durch Atmung Haben Sie sich schon immer gefragt, warum Japanerinnen so alt werden, so so lange gesund bleiben und warum man ihnen ihr Alter oft gar nicht ansieht? Eines ihrer Geheimnisse ist die Zen-Atmung. Bei dieser besonders tiefen Atmung wird die gesamte Lunge ausgenutzt, um Verspannungen zu lösen. Zen-Atmung - verhilft zu mehr Gesundheit und Vitalität, - entspannt und verbessert die Körperhaltung, - wirkt verjüngend auf Körper und Geist. Yuki Shiina zeigt Ihnen 20 einfache Übungen, mit denen Sie die Zen-Atmung erlernen und ganz einfach auch zuhause anwenden können.

      



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