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Autor(en): 
  • Beverly Lynn Bennett
  • Chia: Using the Ancient Superfood 
     

    (Buch)
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    Übersicht

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    Lieferstatus:   Auf Bestellung (Lieferzeit unbekannt)
    Veröffentlichung:  Februar 2014  
    Genre:  Ratgeber 
    ISBN:  9781553120490 
    EAN-Code: 
    9781553120490 
    Verlag:  Alive Books 
    Einband:  Kartoniert  
    Sprache:  English  
    Serie:  Alive Natural Heath Guides Series  
    Dimensionen:  H 211 mm / B 165 mm / D 8 mm 
    Gewicht:  159 gr 
    Seiten:  63 
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    Inhalt:
    Grown as a staple crop for centuries in North, Central, and South America, chia seeds were highly prized by Aztec warriors and athletes for the sustained energy they provided. An excellent source of low-fat, plant-based protein and both soluble and insoluble fiber, chia seeds also contain eight times the amount of essential fatty acids (EFAs) found in salmon. Reported health benefits of eating chia seeds include: decreased inflammation and joint pain, lowered cholesterol levels, increased energy levels, enhanced athletic performance, improved digestion and regularity, augmented weight loss, and refined appearance of skin, hair, and nails. More than 25 recipes ranging from desserts, snacks, and beverages to casseroles, soups, salads, and breakfast dishes show how easyand delicious!it can be to add these minuscule marvels to your daily diet.

      



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