STARS - Schlaftraining für Geflüchtete

Schlafstörungen sind ein zentrales Thema in der Therapie und Beratung von Geflüchteten. Sie erzeugen einen hohen Leidensdruck und erschweren die Alltagsbewältigung. Die Symptome sind vielfältig: Ein- und Durchschlafstörungen, Alb­träume, nächtliches Grübeln, Tagesmüdigkeit, ein verschobener Schlaf-Wach-Rhythmus oder schlafbezogene Ängste. Ein Fokus auf Schlafstörungen eignet sich als wenig stigmatisierter Einstieg in die Behandlung. Gleichzeitig erhöhen gezielte Schlafinterventionen Qualität und Erfolg der Gesamtbehandlung.

¿ Vielfältig: In Gruppen und im Einzelsetting einsetzbar

¿ Praxiserprobt: Von Psychotherapeut:innen bei Refugio München entwickelt

¿ Online: Schlaftagebücher in 8 Sprachen und weitere Materialien zum Download

Das Manual STARS ist ein niedrigschwelliges, kontextsensibles Behandlungs­konzept, das die Behandlung von Schlafstörungen in den Mittelpunkt stellt. Es trägt einem kultursensiblen Krankheitsverständnis, bestehenden Traumata, schwierigen Wohn- und Schlafumgebungen und einer aktuell belasteten Lebenssituation in besonderem Masse Rechnung. Die Inhalte und Materialien sind anschaulich aufbereitet für eine einfache Handhabung durch verschiedene Berufsgruppen, die in Therapie oder Beratung mit Personen mit Flucht- oder Migrationserfahrung arbeiten.