Übersicht			Auf mobile öffnen

Lieferstatus:	Auf Bestellung (Lieferzeit unbekannt)
Veröffentlichung:	Juli 2013
Genre:	Architektur, Archäologie, Kunst
	alterungsprozess / Ausstrahlung / Autobiographien (div.) / biografisch / Chancen / Disziplin / Körper / Körper und Geist / Lebensfreude / Memoiren, Berichte/Erinnerungen / ratschläge / Reife / Schauspielerin / Schönheitsgeheimnisse / Seele / selbstakzeptanz / Tipps
ISBN:	9783485014236
EAN-Code:	9783485014236
Verlag:	Nymphenburger
Einband:	Gebunden
Sprache:	Deutsch
Dimensionen:	H 221 mm / B 152 mm / D 23 mm
Gewicht:	371 gr
Seiten:	160
Illustration:	Raster,schwarz-weiss, Raster, farbig, farbige Illustrationen, schwarz-weiss Illustrationen
Bewertung:	Titel bewerten / Meinung schreiben

Inhalt:

'Das Glück wohnt nur in dir selbst, erwecke es.' Die beliebte Schauspielerin erzählt, wie sie dem Weg des Älterwerdens am liebsten ausgewichen wäre. Heute weiss sie: Anmutig älter zu werden verlangt ein gewisses Mass Arbeit an sich selbst. Mit Humor erzählt sie viele Anekdoten aus ihrem Leben und beschreibt, wie sie lernte, unwichtige Dinge loszulassen, Schmerzen zu akzeptieren und Toleranz und Achtsamkeit sich selbst und allem Leben gegenüber zu entwickeln. Und die gibt viele hilfreiche Anregungen für den Alltag: Übungen, die Körper und Geist erfrischen, eine morgendliche Gesichtsakupressur und ihre entgiftende Bürstenmassage, tägliche Gebete, die die Inspiration und die Intuition erhöhen, und eine Meditation, mit der man die Herausforderungen des Lebens leichter meistert.