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Veröffentlichung:	April 2024
Genre:	Ratgeber
	Anatomie und Krafttraining / Anatomische Grundlagen / anatomische Zeichnungen / Cánovas-Fitness-Methode / Einführung Anatomie / Fehlerkorrektur / Muskelgruppen / Sportmedizin / Sportwissenschaft / Standardwerk / Training / übungen / Verstehen
ISBN:	9783840379345
EAN-Code:	9783840379345
Verlag:	Meyer & Meyer
Einband:	Kartoniert
Sprache:	Deutsch
Dimensionen:	H 274 mm / B 212 mm / D 9 mm
Gewicht:	520 gr
Seiten:	128
Illustration:	265 Fotos, 189 Abb., in Farbe, Raster, farbig, farbige Illustrationen
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Inhalt:

Dem Leser wird in diesem kompakten aber umfassenden Anatomiewerk das Krafttraining und die anatomischen Grundlagen erklärt. Das Buch wird mit den besten anatomischen Zeichnungen illustriert, die es zurzeit auf den Sportmarkt gibt. Welche Muskeln werden bei bestimmten Übungen trainiert? Wie können Trainings- und Haltungsfehler während des Trainings verhindert werden? Zusätzlich zu der Beantwortung dieser Fragen wird dem Leser eine grundsätzliche Einführung in die sportliche Anatomie gegeben. Deswegen ist das Buch nicht nur für Sportler und Trainer interessant, sondern kann auch angehenden Sportwissenschaftlern und -medizinern eine wertvolle Ergänzung sein.