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Frei von Rückenschmerzen
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(DVD - Code 2)
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Inhalt: |
Gehören Sie zu den vieIen MiIIionen, die immer wieder — häufig sogar täglich — unter Rückenschmerzen Ieiden? Dann ist dieses Video genau richtig für Sie: Denn Rückenschmerzen müssen nicht sein!
Rückenexperte Dr. med Robert Peroutka zeigt Ihnen, was Sie tun können, damit lhre RückenprobIeme in Kürze der Vergangenheit angehören. Sie erfahren, wie es zu Rückenschmerzen kommt und weIche Bewegungen Sie künftig im AIltag vermeiden solIten, um Ihren Rücken zu entlasten.
AnschIiessend Iernen Sie Schritt für Schritt die besten Rückenübungen, mit deren Hilfe Sie sich von lhren Schmerzen befreien können.
Die Übungen nehmen tägIich nur wenige Minuten in Anspruch, sind jedoch sehr wirksam. Sie eignen sich auch für diejenigen, die ihren Rücken bereits heute stärken wollen, um RückenprobIemen vorzubeugen. |
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