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Yogatherapie
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(DVD - Code 2)
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Mit YOGATHERAPlE präsentiert Kate HaII ein Yoga-Programm gegen die Schmerzen und kIeinen Leiden, die wir aIIe aus unserem AIltag kennen: Verspannungen im Nacken- und SchuIterbereich, Knie- und HüftIeiden oder Rückenschmerzen. Kate HaIl zeigt dir, wie du deinen Körper und deinen Geist nicht nur durch Yoga stärken kannst, sondern wie dir einzeIne Übungen dabei helfen, alItägliche Beschwerden zu beheben bzw. ihnen vorzubeugen. YOGATHERAPIE hiIft dir, deine SelbstheiIungskräfte zu aktivieren, Verspannungen zu lösen und somit gesund und gestärkt zu leben.
Kate Hall passt klassische Yoga-Techniken konkret auf individueIle Beschwerden an. Diese DVD um fasst neben einer Yoga-Einführung drei 30-Minuten-Workouts für den Muskelaufbau und die MobiIisierung von Nacken und SchuItern, Hüfte und Knie sowie den Rücken. Zudem steIIt dir Kate drei weitere Workouts vor, die akute Beschwerden lindern und sich durch die jeweiIige Länge von IedigIich 10–15 Minuten gut in den AIItag integrieren lassen. So kannst du deine Beschwerden mit geringem zeitlichem Aufwand beheben und ihnen vorbeugen. |
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i.d.R. innert 2-7 Tagen versandfertig
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