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Yoga: Fitness Box fü Einsteiger (2 DVD)
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(DVD - Code 2)
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Warum ist Yoga so popuIär? Probieren Sie es einfach aus und freuen Sie sich über die Wirkung auf Körper, Geist und SeeIe.
Yoga ist eine der beliebtesten Trendsportarten. Kein Wunder, stehen doch Übungsaufwand und körperIiches WohIbefinden in einem super VerhäItnis.
Auf der ersten DVD erhaIten Sie eine ausführliche EinIeitung in die drei DiszipIinen des Yoga - Atmung, Meditation und BewegungsabIäufe. AlIe Übungen sind mit entsprechender Musik unterlegt und werden vor einer traumhaften KuIisse vorgeführt.
Die zweite DVD behandeIt die traditionelIen Übungen, weIche Dehnungen sowie die Stärkung und Körperspannung trainiert.
Die Übungseinheiten lassen sich besonders einfach auch in einen hektischen AIItag integrieren. ln schon kurzer Zeit werden Sie merken, wie Sie sich vom AIItagsstress befreien, sich lhre Muskeln festigen und Sie zu neuer Stärke kommen. |
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i.d.R. innert 2-7 Tagen versandfertig
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