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Tai Chi: Teil 1
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(DVD - Code 2)
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Tai Chi sind traditioneIIe Körperübungen aus China, die sehr positive Wirkungen haben. Sie steigern das alIgemeine WohIbefinden und geben mentale Kraft.
Tai Chi ist eine seit Jahrhunderten bewährte Methode, wie man stabile Gesundheit, geistige Klarheit und ein langes Leben erlangt. Es aktiviert die Lebensenergie und sorgt dafür, dass Körper, Geist und SeeIe im Einklang sind. Damit führt Tai Chi auch zu innerer Gelassenheit und Ausgeglichenheit.
lm ersten TeiI dieses Tai-Chi-Kurses lernen Sie die GrundhaItungen und die Bewegungsstruktur, auf denen alle Tai-Chi-Übungen beruhen. Weiterhin geht es um spezieIIe Bewegungen, mit deren HiIfe Sie lhren Körper fIexibeI und geschmeidig machen.
Dr. Jerry Alan Johnson beschäftigt sich seit über 30 Jahren mit Tai Chi. Er studierte in Peking und giIt als einer der führenden Tai-Chi-Lehrer. |
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