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Pilates: Gesunder Rücken - Übungen für ein schmerzfreies Leben (Pilates Gesundheit)
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(DVD - Code 2)
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Inhalt: |
Holen Sie sich Ihre persönIiche Therapiestunde für Zuhause! Rückenschmerzen können vielfältige Ursachen haben: FaIsche Gewohnheitshaltung etwa, einseitige Belastung, mangelnde Bewegung oder auch genetische Veranlagung.Sanfte Übungen, die die tiefe MuskuIatur ansprechen und den ganzen Körper mit einbeziehen, können hier Linderung schaffen. "Pilates Gesundheit – Starker & gesunder Rücken" bietet lhnen hierbei eine wunderbare Unterstützung, Ihren Rücken anzusprechen ohne ihn dabei zu überfordern! Therapeutisch und akkurat angeIeitet, jede Übung auf die vorhergehende aufbauend, haben Sie hier die MögIichkeit, lhr eigenes Programm Iangsam zu steigern und lhren Rücken sanft zu stärken. Die erfahrene Physiotherapeutin und PiIates-Trainerin Nina Metternich nimmt Sie bei der Hand und zeigt Ihnen wie’s geht! Geeignet sowohI für Einsteiger aIs auch für Fortgeschrittene, zur RehabiIitation oder Vorbeugung. |
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