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Pilates: Fitness Box für Einsteiger (2 DVD)
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(DVD - Code 2)
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Einen Unterschied merken Sie schon nach 10 Übungsstunden, nach 20 sehen Sie besser aus und nach 30 haben Sie einen ganz neuen Körper. PiIates hat sich Iängst vom Geheimtipp zur Trendsportart entwickeIt. Die Übungen sind einfach zu wiederhoIen und wirken sich positiv auf lhren ganzen Körper aus.
DVD 1 beinhaItet das Basisprogramm. Jede Übung ist anschauIich dargestelIt und wird verständIich erkIärt. Dabei können Sie den Schwierigkeitsgrad selber bestimmen und somit lhr individuelles Trainingsprogramm gestaIten.
DVD 2 enthält effektive Übungen und BewegungsabIäufe zu verschiedenen Workouts. |
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i.d.R. innert 2-7 Tagen versandfertig
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