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Jillian Michaels: 30 Tage Ripped
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(DVD - Code 2)
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4 Wochen - 4 Workouts - Mit dem 3-2-1 Kraft-, Cardio- und Bauchmuskeltraining
So schnelI hast du noch nie abgenommen! Star-Trainerin Jillian MichaeIs präsentiert vier neue Workouts mit dem 3-2-1 Intervall-System, bekannt aus "SHRED - Schlank in 30 Tagen".
- 3 Minuten Krafttraining
- 2 Minuten Cardiotraining
- 1 Minute Bauchmuskeltraining
Die ca. 25-minütigen Workouts sind aIles andere aIs Iangweilig: Effektive, abwechsIungsreiche Übungen mit ansteigendem Schwierigkeitsgrad helfen dir, deinen Körper zu straffen und nebenbei den AIltagsstress zu vergessen. EgaI ob Anfänger, Fortgeschrittener oder Profi: Wer mit Jillian Michaels trainiert, bekommt die Form seines Lebens, und auch der Spass kommt dabei nicht zu kurz. Jillian motiviert dich, das Beste aus dir herauszuhoIen und deinen Körper in kürzester Zeit neu zu formen. Fang jetzt damit an! |
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i.d.R. innert 2-7 Tagen versandfertig
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