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Veröffentlichung:	April 2014
Genre:	Ratgeber
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ISBN:	9783868834062
EAN-Code:	9783868834062
Verlag:	Finanzbuch
Einband:	Kartoniert
Sprache:	Deutsch
Dimensionen:	H 278 mm / B 216 mm / D 28 mm
Gewicht:	1238 gr
Seiten:	400
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Inhalt:

Der renommierte Yogalehrer Mark Stephens hat ein unentbehrliches Nachschlagewerk für die erfolgreiche Planung und Gestaltung von Yogastunden geschaffen. Es bietet 67 beispielhafte Asana-Übungsreihen für Anfänger, Geübte und Fortgeschrittene, darunter auch Empfehlungen für Yoga mit Kindern, Teenagern, Frauen in allen Lebensabschnitten und Senioren, für Stunden zum Abbau von Angst und Depressionen genauso wie Übungsfolgen für alle wichtigen Chakras und ayurvedischen Konstitutionstypen. Das mit über 2000 Fotos illustrierte Handbuch erkundet das differenzierte Wechselspiel der Asanas innerhalb der sieben Asana-Familien und bietet einen nützlichen Anhang mit wertvollen Informationen für Yogalehrer und -schüler.