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Gesunde Füsse: Beschwerden einfach wegtrainieren. Die besten Übungen aus der Spiraldynamik®
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(Buch) |
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Inhalt: |
Trainieren statt operieren
Ob Kinderfuss, belasteter Erwachsenenfuss oder Problemfuss - erfahren Sie, was Standfestigkeit und Leichtfüssigkeit ausmachen und welche Übungen bei Spreizfuss, Knickfuss, Platt-Hohlfuss, Hallux valgus & Co. am besten helfen.
- Spiraldynamik® - die Erfolgsmethode: Spiraldynamik® ist gezielte Eigentherapie bei Schmerz und Einschränkung. Sie basiert auf Erkenntnissen aus Medizin, Physiotherapie, Sportwissenschaften, Yoga und dem Spiralprinzip der Natur.
- Einfache Übungen mit Anleitung: Durch anatomisch richtige Bewegungen werden die Gelenke weniger abgenutzt, bleiben schmerzfrei und beweglich.
- Das Wunderwerk Fuss: Lernen Sie die Anatomie Ihrer Füsse näher kennen - und schätzen.
Für gesunde Füsse, ein Leben lang!
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