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Veröffentlichung:	Februar 2022
Genre:	Ratgeber
	Belastung / ferse / Füße gut, alles gut / Fußfehlstellungen / FUßGESUNDHEIT / Fussgymnastik / Fußprobleme / Fußratgeber / Fußschmerzen / Fußtraining / Gesundheit / Hallux rigidus / Hallux valgus / Innengang / Knickfüße / knieprobleme / Komplementäre Therapien, Heilverfahren und Gesundheit / Schmerzen / übungen / Verstehen / ZEHEN
ISBN:	9783730610923
EAN-Code:	9783730610923
Verlag:	Anaconda
Einband:	Gebunden
Sprache:	Deutsch
Dimensionen:	H 216 mm / B 162 mm / D 21 mm
Gewicht:	363 gr
Seiten:	192
Illustration:	durchgehend mit Fotografien illustriert
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Inhalt:

Unsere Füsse tragen uns tagaus, tagein, ein Leben lang. Doch während wir Bauch, Beine und Po fleissig trainieren, werden die Füsse oft sträflich vernachlässigt. Dabei sind Fussprobleme wie Hammerzehen oder Hallux valgus weitverbreitet und machen sich vor allem mit zunehmendem Alter schmerzlich bemerkbar. Die Yogalehrerin und Körpertherapeutin Yamuna Zake zeigt Ihnen, wie Sie Ihre geschundenen Füsse in vier Wochen mit einfachen Übungen effektiv und nachhaltig heilen können. Und sie ist überzeugt: Wer seinen Körper auf gesunde, starke Füsse stellt, sorgt damit gleichzeitig für mehr seelisches Gleichgewicht. Ausstattung: durchgehend mit Fotografien illustriert