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Veröffentlichung:	Juli 2016
Genre:	Ratgeber
	aufrechte haltung / Aufrechter Gang / bessere körperhaltung / beweglich werden / beweglicher werden / Bindegewebe / Dehnen / dehnen beine / Dehnübung / Dehnübungen / dehnübungen hüfte / dehnübungen rücken / Dehnung / dehnung beine / dynamisches dehnen / entspannen / Entspannung / Fascial Stretch Therapy / Faszie / Faszien / faszien behandlung / faszien fitness / faszien lockern / faszien lösen / faszien massage / faszien massieren / faszien rücken / faszien schmerzen / faszien stretching / faszien therapie / faszien trainieren / faszien übungen / faszien verklebt / faszien workout / faszien yoga / Faszien-Fitness / faszienmassage / faszienstretching / faszientherapie / Faszientraining / faszientraining gegen muskelkater / fit / fit bleiben / fit und gesund / fit werden / Fitness / fitness ratgeber / fitness und gesundheit / gerader rücken / gesund / gesunder Rücken / Gesundheit / gesundheit ratgeber / haltung verbessern / körper kräftigen / körperfehlstellung / körperfehlstellung beheben / Körperhaltung / körperhaltung richtig / körperhaltung verbessern / Kräftigung / kräftigung körper / Leistung steigern / Leistungsfähigkeit steigern / manuelle Behandlung / Medizin, Gesundheit / moving stretch / moving stretch methode / movingstretch / muskelverhärtung / muskelverhärtung lösen / myofascial release / Nerven / neuromyofaszial / Physiotherapie / Ratgeber / ratgeber fitness / Ratgeber Gesundheit / ratgeber sport / Regeneration / richtige körperhaltung / Rücken stärken / Rückengesundheit / Rundrücken / schmerzen lindern / selber behandeln / selbst behandeln / Sport / Sport Ratgeber / Sport Übungen für zuhause / sportliche leistung steigern / sportverletzung vermeiden / stärkung rücken / Stretch / Stretching / stretching faszien / stretching routine / stretching übung / stretching yoga / training zuhause / Trainingsplan / übungen gegen rundrücken / verklebte faszien / verklebte faszien lösen / verletzung vermeiden / verletzungen prävention / Verletzungen vermeiden / verletzungen vorbeugen / verspannung lösen / Verspannungen lösen / Verstehen / was sind faszien / Workout / workout dehnen / workout faszien / workout für zuhause / workout stretching / yoga stretching / zu hause trainieren
ISBN:	9783868838602
EAN-Code:	9783868838602
Verlag:	Riva-Verlag
Einband:	Kartoniert
Sprache:	Deutsch
Dimensionen:	H 240 mm / B 190 mm / D 18 mm
Gewicht:	682 gr
Seiten:	224
Zus. Info:	Buch
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Inhalt:

Faszienstretching erklärt die einzigartige manuelle Behandlungsmethode der Fascial Stretch TherapyT, die Ann und Chris Frederick entwickelt haben. Die Methode behebt gezielt neuromyofasziale Imbalancen und ist als wirksame Therapie zur Wiederherstellung und Erhaltung eines gesunden Nerven-, Muskel-, Skelett- und Fasziensystems anerkannt. Dieses Handbuch für Trainer und Therapeuten beschreibt fundiert und verständlich, wie die Methode funktioniert, wie sie sich von anderen Behandlungen unterscheidet und wie sie in allen Bereichen des Bewegungsapparates angewendet werden kann - für eine individuelle und effektive Behandlungsplanung.