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Veröffentlichung:	März 2021
Genre:	Ratgeber
	abnehmen durch kälte / atemübungen / Atmung / barfuß / Barfußläufer / Barfußworkshop / Biophilie / Braunes Fett / comfort zone / Frieren / gesund / Gesundheit / Gewichtsreduktion / glücklich / Heilen mit der Kraft der Natur / Heilkraft der Natur / Hot-Mind-Methode / Immunstimulation / Immunsystem / Julisch-Venetien / Kalt duschen / Kältegewöhnung / kältetherapie / Kältetraining / Kneipp / Natur / raus aus dem Schneckenhaus / raus aus der Komfortzone / Tummo-Mediation / Verbindung mit der Natur / Winterschwimmen
ISBN:	9783431070262
EAN-Code:	9783431070262
Verlag:	Lübbe
Einband:	Kartoniert
Sprache:	Deutsch
Dimensionen:	H 215 mm / B 135 mm / D 16 mm
Gewicht:	262 gr
Seiten:	192
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Inhalt:

"Frostbeulen" aufgepasst: Ausgerechnet Kälte kann zum besten Verbündeten Ihres Wohlbefindens werden! Kühle Luft und kaltes Wasser sind die Wundermittel der Natur gegen Müdigkeit, schlechte Laune, Übergewicht und viele Krankheiten. Schritt für Schritt erklärt Andrea Bianchi den Weg über gezielte Kältereize und wirksame Atemübungen bis zur dauerhaften Entwöhnung vom Kältegefühl. Seine Maxime: Raus aus dem wetterfesten, gegen alles imprägnierten Schneckenhaus und hinein in unser natürliches Gesundsein in der Natur!