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Lebendinge Füsse. Sanft, Individuell, Kraftvoll: Feldenkrais Methode - Bewusstheit durch Bewegung
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(Musik CD) |
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| Die Füsse schaffen die Verbindung zwischen dem aufrechten Körper und dem Boden. Sie tragen Ihr gesamtes Körpergewicht und bringen Sie vorwärts. Stabiler Stand, Beweglichkeit und sicheres Gleichgewicht sind dabei die Vorraussetzungen, damit die Füsse ihre Aufgabe scheinbar mühelos erfüllen können. Die Bewegungsabläufe, die auf der vorliegenden CD detailliert angeleitet werden, befassen sich mit den vielfältigen Bewegungsfähigkeiten Ihrer Füsse sowie dem Zusammenspiel mit Knien, Hüftgelenken, Becken, Wirbelsäule und Kopf. Bieten die Füsse danach eine tragfähigere Basis, können sich überanstrengte Bereiche erholen und Schmerzen verschwinden. Nach diesem Bewegungsablauf haben Sie vielleicht auch Lust zu hüpfen, zu springen und zu tanzen. |
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