Belastungen und Alterung, aber auch die Menstruation verändern die Hormonproduktion im Körper. Das kann zu Verspannungen, Kopfschmerzen, Krämpfen und Gewichtszunahme führen. Kleine, in sich abgeschlossene Meditationen unterstützen die hormonelle Balance und stellen körperliche und emotionale Ausgeglichenheit her. Eine Vielzahl von Affirmationen verankert die für eine dauerhafte Besserung notwendige Veränderung der Ernährungsweise, der körperlichen Aktivität und des Schlafverhaltens. Schritt für Schritt kann der Hörer seinen Körper wieder vollkommen in Balance bringen.
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